運動會改善自率神經失調

最近一直覺得好累，好痛苦啊，去醫院檢查也檢查不出問題，要小心很有可能是自律神經出了毛病。
什麼是自律神經
自律神經主要掌管心臟長跳動、血液流動、呼吸、消化食物、調節體溫。是無法用意志去控制動作的神經。

結論：
透過適量的運動，促進血液循環也能讓我們保持心情愉悅，讓自律神經恢復穩定。

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